美容や健康について書かせて頂きます

結婚し出産してから女子力低下が気になり、最近始めた美容や健康について書かせて頂きます。やはり健康を保つ為には食生活が大事だと気付き毎日自炊をしてます。

野菜をたっぷり使ったスープを毎食食べるようにし、炭水化物は少なめにしてます。炭水化物の代わりにお肉を多めに食べてます。一か月で体重が3キロ程落ち、便秘も解消したおかげで肌が綺麗になりました。

また最近は週に2.3回岩盤浴に通っています。日ごろの疲れやストレス解消になります。エステやジムなどお金がかなりかかるので行けませが岩盤浴ぐらいであれば気軽にいけます。

健康や美容には適度な運動も必要になるかと思います。妊娠してからかなり体重が増えてしまったので、時間がある日や天気が良い日はベビーカーで近くの公園やスーパーに散歩がてら行ってます。

おかげで出産して9カ月が経ちますが20キロ程体重が減ってます。独身の時程ファッションや美容に興味が湧かなかったのに痩せるとまた興味が湧いてきて、最近はファッション雑誌を買い子供と一緒にショッピングを楽しんでます。

コメントは停止中です。

サブコンテンツ

このページの先頭へ